Beter in je vel, voor ouders

'Ik help jongeren die vastlopen om mentaal sterker te worden en breng rust en richting. '

Herken je dit bij je zoon of dochter?

• Voelt je kind zich onrustig of somber, zonder dat je precies weet waarom
• Trekt het zich terug — van vrienden, van thuis, van de dingen waar het eerst blij van werd
• Heeft het weinig energie, lijkt alles "te veel"
• Heeft het het gevoel er alleen voor te staan

Dan is er iets wat je als ouder moet weten: dit is niet zeldzaam, en geen fase die je "gewoon even moet uitzitten". Ruim 48% van de jongeren ervaart vaak stress (RIVM) en 1 op de 10 jongeren heeft langdurig last van eenzaamheidsgevoelens (NJI). Vastlopen is reden genoeg om hulp te vragen. Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt.

Dit betekent het voor jouw kind

Je kind zit waarschijnlijk vast in een cirkel: sombere gedachten leiden tot terugtrekken, terugtrekken bevestigt die gedachten, en zo blijft de cirkel bestaan. Uit die cirkel komen kost geduld en vaak hulp van buiten.

Als coach verbreek ik die cirkel samen met je kind. Niet met ingewikkelde theorie, maar met rust, overzicht en concrete stapsgewijze acties. Kleine stappen, beetje bij beetje — better is good.