Blogs

Uit het rapport “Wat werkt bij de aanpak van eenzaamheid” (Movisie, 2023) blijkt dat eenzaamheid in alle leeftijdsgroepen voorkomt. Opvallend is dat jongeren tussen de 18 en 34 jaar zich vaker eenzaam voelen dan mensen van middelbare leeftijd. Onder scholieren tussen de 12 en 16 jaar ervaart zo’n 10 tot 15% ernstige eenzaamheid.

Wat doe je als je jong bent en je somber en eenzaam voelt? Eigenlijk weinig zin meer in het leven hebt. Helaas zijn er heel wat jongeren die dit ervaren en dat is een enorm zware last.

Ruim 500.000 jongeren voelen zich (sterk) eenzaam. Gelukkig zijn er mooie initiatieven om jongeren samen te brengen en te helpen. Samen tegen eenzaamheid!

Soms wordt er dan gezegd dat je te veel in je hoofd zit, daarmee wordt bedoeld dat je gedachten te veel leidend zijn voor wat je voelt en doet. Observeer je gedachten en ga daardoor bewuster met gedachten en emoties om.

Verzet is niet alleen “nee” zeggen tegen wat niet klopt. Het is vooral “ja” zeggen tegen wat wél klopt – jouw waarden, jouw visie, jouw integriteit.

Weet je wat echt lastig is? Loskomen van patronen waar je diep in vastzit. Dingen die je steeds opnieuw doet, terwijl je wéét dat ze je eigenlijk niet helpen. Dat kan van alles zijn: blijven hangen in een saaie baan, niet naar de sportschool gaan (ook al wil je het wél), of – zoals in mijn geval – urenlang gedachteloos scrollen op je telefoon.

Wist je dat bijna de helft van de jongeren tussen de 16 en 25 jaar zich regelmatig eenzaam voelt? En dat maar liefst 27% zich zelfs erg eenzaam voelt? Dat zijn zo’n 500.000 jongeren in Nederland.

Het succes van het bedrijf en de samenwerking wordt in grote mate bepaald door onderling vertrouwen, je veilig voelen om gevoel en emotie te delen en onderling inlevingsvermogen. Daar zijn we mee aan de slag gegaan. Door het beantwoorden van een aantal op het oog schijnbaar eenvoudige vragen.

Loopbaan coaching of studie en carrière coaching wekken sterk de suggestie dat je je gaat richten op het zoeken van een andere baan, functie of studie. Stel jezelf altijd de vraag of je huidige studie, functie of baan de oorzaak van jouw zoektocht is? Meestal is er een diepere achterliggende vraag en ben je mogelijk helemaal niet op zoek naar een andere studie, baan of functie.