Jongerencoach op het werk

Jongeren zoeken balans en betekenisvol werk

Contact

Hoe je jongeren voor je bedrijf kunt behouden

Jongeren op het werk


“Loyaliteit hangt sterk af van hoe jij met je jongere medewerkers omgaat”


Personeel is je belangrijkste kapitaal lees je vaak. Kapitaal klinkt als iets financieels en niet iets wat gaat over menselijkheid en waarden en normen. Als je je personeel uitsluitend ziet als (financieel) kapitaal ga je met de nieuwe generatie werknemers niet ver komen.

Je kunt ook zeggen personeel is het meest belangrijke voor je bedrijf en moet je koesteren. Dat klinkt al een stuk vriendelijker en komt een stuk dichterbij van hoe het zou moeten zijn.


Jonge mensen op de arbeidsvloer (laten we zeggen van 18 tot 30 jaar) kijken toch even anders tegen de wereld en werken aan dan wat 10, 20 of 30 jaar geleden nog gebruikelijk was. Het vraagt daarmee ook een andere benadering van je personeel. Een benadering die overigens voor al je werknemers (ongeacht de leeftijd) waardevol en gezond is.


Hoe je jongeren voor je bedrijf kunt behouden


1.    Koester al je personeel dus ook de jongere generatie


‘Naar elkaar luisteren en elkaar serieus nemen is al een goede start’


Deze behoeft weinig toelichting. Op een prettige manier met elkaar omgaan leidt tot een veilige en aangename werkomgeving. Waarom zou je dat als werkgever niet willen?


Klassieke hiërarchische bedrijfsstructuren werken niet meer en leiden tot hoger verzuim en verloop. Jongeren staan niet te springen om bij dit soort bedrijven aan de slag te gaan. Medewerkers willen eigen verantwoordelijkheid en de ruimte krijgen om zich zelf te ontwikkelen. Medewerkers gedijen beter bij werk die past bij hun eigen kunnen en ambities.

 

Sociale onveiligheid op de werkvloer


‘1 op de 5 medewerkers ervaart sociale onveiligheid op het werk (discriminatie arbeidsmonitor 2022).’


Wat inmiddels bekend is van de omroepwereld beperkt zich echt niet tot de omroepwereld. Er zijn tal van bedrijven en sectoren waar het werkklimaat als onveilig en vervelend wordt ervaren. Behalve de omroepen zijn sectoren de politie en brandweer in het nieuws geweest, maar ook grote tech-bedrijven, de horeca en pakketdiensten staan bekend om slechte werk omstandigheden en sociale onveiligheid. Het toewerken naar een bedrijfscultuur die prettig en veilig is zou bij ieder bedrijf hoog in doelstellingenlijst moeten staan.

Als je goed voor je personeel zorgt, zijn zij meer gemotiveerd en geneigd te blijven. Een goede behandeling leidt tot minder kans op burn-out of ander stress gerelateerd verzuim.


Tip: hoe veilig is jouw bedrijf? Weet je hoe jouw jonge medewerkers de werksfeer ervaren? Ga eens in gesprek met jongeren of laat een onafhankelijk onderzoek uitvoeren naar de sociale veiligheid op de werkvloer.

 

 

2.    Wees zelfkritisch


‘Jongeren van Generatie Z (van 12 tot 26 jaar) willen dat hun werk een positieve impact heeft op de wereld om hen heen. Zij vinden het belangrijk dat hun werk nuttig is voor de samenleving en dat ze sociale, maatschappelijke, of milieuproblemen oplossen.’ (bron: 9 tips om jongeren te vinden en binden (werk.nl))


Als je bedrijf een hoog verzuim heeft en een groot verloop kijk dan eens goed naar je eigen organisatie. Wees daarbij zelfkritisch en luister naar de medewerkers. Er zijn namelijk voldoende bedrijven die het tegenovergestelde laten zien en relatief weinig verzuim en verloop hebben. De invloed van de bedrijfscultuur speelt daarbij een grote rol.


Heb je veel verloop van medewerkers, kijk dan eerst eens naar het functioneren van jouw organisatie. Wat is de cultuur? Hoe worden medewerkers begeleidt? Welke ruimte krijgen ze voor zelfontwikkeling? Hebben ze voldoende inspraak? In hoeverre is er aandacht voor betekenisvol werk?


Jongeren zoeken werkgevers waar zij ruimte krijgen voor zelfontwikkeling, ruimte hebben voor een goede work-life balance, worden gewaardeerd en werk doen met betekenis. Als bedrijf heb je zelf een sterke invloed op loyaliteit en verzuim van je jongere medewerkers. Geef ze voldoende uitdaging, ruimte voor ontwikkeling, wees flexibel en sta open voor hun ideeën en wensen.


Tip: Betrek je jonge medewerkers bij de besluitvorming en toekomst plannen. Hoe je het ook went of keert zij zullen in de komende jaren bepalend worden voor jouw bedrijf.

 

3.    Er is meer dan werken alleen, jongeren zoeken balans


“Je kunt je leven maar één keer invullen, waarom zou je dan geen weloverwogen keuzes maken in wat je er mee doet?”


Het is bekend dat jongeren liever een baan dicht bij huis zoeken, jongeren houden ook van bedrijven met meer flexibele werktijden en de vrijheid om af en toe thuis te werken. Het zou in een baan ook niet moeten gaan om de kwantiteit van het werk (8-10 uur werken en voldoende productie draaien) maar om de kwaliteit van het werk waarbij de klant een belangrijke rol speelt maar ook het werkplezier dat de medewerker heeft bij het leveren van een fantastisch product of dienst aan de klant.  


Jongeren denken blijkbaar meer na over de inhoud van hun werk en de maatschappelijke impact van het bedrijf waarvoor zij werken. Ik vind dat een heel goede ontwikkeling. Het gaat niet alleen over omzet, marge en productiviteit. Voor jongeren is er meer dan dat, veel van hen zijn bewust bezig met het beter willen maken van de wereld op het vlak van klimaat, armoede en vrede. Wie kan daar nou tegen zijn?

Dat veel jongeren kiezen voor een betere work-life balance valt wat mij betreft alleen maar te prijzen. Je kunt je leven maar één keer invullen, waarom zou je dan geen weloverwogen keuzes maken in wat je er mee doet?


Tip: luister naar de jongeren in je organisatie. Zet een project op en laat hen ideeën uitwerken. Wat kan het bedrijf doen om het werk betekenisvol te maken en een goede work-life balance in stand te houden?

 

4.    Verminder actief het risico op burn-out en stress gerelateerde klachten


‘De wereld van nu is heel anders dan die van pakweg 20 of 30 jaar geleden. De druk om te presteren is groter en de complexiteit van de wereld is onvergelijkbaar.’


Er wordt geklaagd over de mentale sterkte van jongeren door werkgevers. Het zou een “lastige” generatie zijn die niet bereidt is hard te werken en die vaak mentale problemen hebben. Volgens mij vindt iedere oudere generatie de jongere generatie zwakker, meer verwend en lui. Waar of niet waar? Het laat zich slecht meten.


De problemen waar jongeren mee geconfronteerd worden zijn groot en ingewikkeld, te beginnen met de wereldproblematiek rond klimaat, oorlog, immigratie en armoede. Dichterbij huis hebben we de woningnood, maatschappelijke problemen, prestatiedruk en sociale media. Het is niet vreemd dat veel jongeren moeite hebben zich staande te houden in de wereld van nu. Daarnaast zijn mentale problemen gelukkig beter bespreekbaar dan vroeger.


Ik denk dat de combinatie van de huidige snelheid en ingewikkeldheid van de wereld en het wegstoppen van gevoel, emotie en problemen bij vorige generaties juist nu tot een explosie leidt van mentale problemen bij jongeren. Daarmee geef ik de oudere generaties niet de schuld want het is simpelweg een maatschappelijke ontwikkeling en was passend bij de tijdsgeest van toen. Je groeide ermee op en wist niet beter maar dat heeft uiteindelijk wel bijgedragen aan de situatie zoals die nu is.


Tip: geef je medewerkers mentale begeleiding als daar behoefte aan is. Neem burn-out en stress klachten serieus en zorg voor preventie. Vaak hebben mentale problemen niet alleen te maken met de werksituatie maar is ook gerelateerd aan de persoonlijke situatie.

 

5.    Jongerencoach op het werk


Om jongeren te binden aan je bedrijf of te verleiden bij jouw bedrijf te komen werken hoef je geen bijzondere dingen te doen. Je moet luisteren, je moet een goede balans tussen werkplezier en de (financiële) bedrijfsdoelen managen en je moet jongeren ruimte geven en betrekken.


Er zijn veel manieren om hier aan te werken. Een jongerencoach op het werk kan zowel individuele begeleiding geven aan de medewerkers als in groepsverband werken aan een sociale veiligheid, betekenisvol werk en een goede work-life balance.


Een jongerencoach voor individuele begeleiding

a.    Coaching bij stress en burn-out klachten

b.    Coaching bij mentale gezondheid: somberheid, eenzaamheid, faalangst

c.    Coaching bij het vinden zingeving en een goede work-life balance

d.    Carrière coaching


Een jongerencoach voor projecten


Je kunt een jongerencoach ook inzetten bij het samen met de jongeren uitwerken en uitvoeren van plannen met betrekking tot:

a.    Sociale veiligheid op de werkvloer

b.    Maatschappelijk verantwoord ondernemen en betekenisvol werk

c.    Work-life balans, stress reductie en time-management

 

Better Together Coaching werkt in onder andere Utrecht, Hilversum, Amersfoort en Amsterdam samen met bedrijven aan sociale veiligheid, stress en burn-out preventie en betrokkenheid van jongeren bij cultuurverandering van bedrijven.

 

Daarnaast beidt Better Together Coaching individuele coaching aan jongeren om de mentale weerbaarheid te verstreken en hen te begeleiden in mentale thema’s zoals stress, eenzaamheid en somberheid. 


Wat nu?

De eerste stap is het plannen van een intake. Dat kan snel en eenvoudig. Je kunt rechtstreeks een afspraak plannen of je neemt contact met mij op per mail of telefoon. Of vul het contactformulier in op deze pagina en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.

 

Hulp zoeken is oké!

Jongerencoach - Hilversum, Amersfoort, Utrecht of online

Better Together Coaching richt zich op het coachen van jongeren. Het start met een intake-gesprek. Het intakegesprek en de vervolggesprekken vinden plaats bij mij op de praktijk in Hilversum (e.o. Laren, Blaricum, Huizen, Loosdrecht). Het is ook mogelijk af te spreken in Amersfoort (Soest, Baarn, Bilthoven) of Utrecht (Maarssen, Breukelen, De Bilt), dan reken ik reiskosten en eventueel de huur van een ruimte (meestal zo rond de 20 euro). Het kan ook bij jou thuis of op het werk maar dan moet er een rustige ruimte zijn waar wij ongestoord aan de slag kunnen. Coaching online of afwisselend online of op locatie kan ook. 

Stuur mij een bericht, ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Contact Us

Blogs - Better Together jongerencoach

Coaching of GGZ voor je kind

door Better Together Coaching - Martin Plaat • 18 februari 2026
Coaching of GGZ voor je kind? Een zorgvuldige afweging De druk op de jeugd-GGZ is hoog. Wachttijden lopen op en behandelaren zitten vol. Tegelijkertijd zien we dat veel jongeren met milde tot matige klachten direct in het formele zorgcircuit terechtkomen. Niet omdat dat altijd noodzakelijk is, maar omdat het de meest bekende route is: via de huisarts naar de GGZ. Huisartsen en praktijkondersteuners zijn primair gericht op medische zorg en verwijzen logischerwijs binnen dat systeem door. Een verwijzing naar een coach wordt eigenlijk zelden of nooit gedaan. Hier ligt een belangrijke vraag voor ouders: is specialistische GGZ-behandeling altijd de juiste eerste stap? Of kan in sommige situaties een laagdrempelige, ontwikkelgerichte vorm van begeleiding passender zijn? Een bewuste keuze kan niet alleen uw kind helpen, maar ook bijdragen aan het verminderen van onnodige druk op de GGZ en het verkorten van wachtlijsten voor jongeren die echt specialistische hulp nodig hebben. GGZ-psycholoog of jongerencoach? Route 1: via de huisarts een doorverwijzing naar de GGZ De formele route start bij de huisarts en is heel logische keus gezien je daar vaak een vertrouwensband mee hebt. Het is een veilige en verstandige eerste stap wanneer je kind niet goed in zijn vel zit. De huisarts kan verwijzen naar de praktijkondersteuner GGZ (POH-GGZ) of direct naar een GGZ-instelling. Hoe verloopt dit traject? Huisarts – eerste inschatting van de klachten. POH-GGZ – dit is de praktijkondersteuner bij de huisarts, meestal 3–6 gesprekken gericht op inventarisatie, psycho-educatie en beoordeling van ernst. GGZ – intake, diagnose en behandelplan (bijvoorbeeld CGT, ACT of EMDR). Behandeling duurt vaak 3–9 maanden. Vergoeding Tot 18 jaar: 100% vergoed via de gemeente (Jeugdwet). Geen eigen risico of eigen bijdrage. Vanaf 18 jaar: zorgverzekering vergoedt behandeling bij gecontracteerde aanbieders, maar eerst geldt het verplichte eigen risico (€385 tot €885 per jaar afhankelijk van de afgesloten zorgverzekering). Bij niet-gecontracteerde zorg kan een aanvullende eigen bijdrage gelden. Pluspunten Geschikt bij ernstige of complexe problematiek. Mogelijkheid tot diagnostiek en medische behandeling. Volledig vergoed tot 18 jaar. Aandachtspunten Wachttijden van 6 weken tot meerdere maanden. Officiële diagnose wordt vastgelegd. De aanpak is meestal protocol- en stoornisgericht. Trajecten zijn vaak langdurig. Vanaf 18 jaar betaal je eigen risico. Route 2: betaalde coaching of therapie Coaching valt buiten het medische systeem en richt zich op ontwikkeling, veerkracht en gedragsverandering. Hoe werkt het? Start vaak al binnen 1–2 weken. Kennismaking of intake gesprek 6–10 sessies. Geen diagnose. Gericht op weerbaarheid, zelfbeeld, omgaan met gedachten en emoties, motivatie en praktische vaardigheden. Kosten Veelal niet vergoed door gemeente of zorgverzekering. Totale investering: voorbeeld traject Beter in je Vel €660. Vergelijking bij 18+ Bij een GGZ-traject betaalt een jongere van 18 jaar of ouder minimaal het eigen risico van €385. Afhankelijk van polis en aanbieder kunnen extra kosten ontstaan. Coaching kost een vast bedrag per uur of traject en kent geen onverwachte aanvullende kosten. Pluspunten jongerencoach Snelle start. Persoonlijke aandacht en flexibiliteit in aanpak. Geen medisch dossier. Kort en doelgericht traject. Aandachtspunten Niet geschikt bij ernstige depressie, suïcidaliteit of complexe stoornissen. Geen vergoeding. Wanneer is welke route passend? GGZ is passend wanneer: Er sprake is van ernstige klachten of veiligheidsrisico’s. Specialistische behandeling of medicatie nodig is. Een diagnose noodzakelijk is voor vervolgzorg of onderwijsvoorzieningen. Coaching is passend wanneer: Klachten licht tot matig zijn (somberheid, onzekerheid, stress, motivatieproblemen). Snel starten belangrijk is. U geen behoefte heeft aan een diagnose. De focus ligt op ontwikkeling en praktische verandering. Diagnose & behandeling of begeleiding? Tot 18 jaar is de GGZ financieel aantrekkelijk omdat deze volledig wordt vergoed. Toch betekent vergoeding niet automatisch dat het altijd de meest passende eerste stap is. Bij lichtere klachten kan een coachtraject sneller en gerichter ondersteuning bieden. Vanaf 18 jaar verandert de afweging: dan betaalt men minimaal het eigen risico binnen de GGZ. In dat geval kan een traject van €660 financieel overzichtelijk zijn en sneller resultaat bieden. De kernvraag is niet: wat wordt vergoed? De kernvraag is: wat heeft mijn kind nu werkelijk nodig — diagnose & behandeling of begeleiding? Better Together Coaching biedt particuliere coaching aan voor jongeren vanaf 16 jaar in Utrecht, Hilversum en Amersfoort (en omgeving) en werkt landelijk samen met bedrijven voor trajecten op de werkvloer.

Waarom zoveel jongeren vastlopen

door Better Together Coaching - Martin Plaat • 2 februari 2026
Veel jongeren weten heel goed wat ze willen. En toch voelen ze zich vaak vastgelopen. Dit heeft zelden te maken met motivatie, kwaliteit of inzet.

Is het voor een cijfer?

door Better Together Coaching - Martin Plaat • 19 december 2025
Waarom cijfers jongeren onder druk zetten Wat ouders en beleidsmakers moeten weten Gebaseerd op thema’s uit “Is het voor een cijfer” van Johannes Visser en actuele bevindingen uit het RIVM/Trimbos-onderzoek MMMS-2025 Wie zich verdiept in het onderwijs van vandaag, ziet steeds dezelfde vraag terugkomen in de hoofden van jongeren: Doe ik het goed genoeg? Niet “leer ik iets?” of “begrijp ik dit?”, maar: hoeveel punten levert dit op? Johannes Visser beschrijft in Is het voor een cijfer hoe de cijfercultuur diep is doorgedrongen in hoe jongeren leren, denken en zichzelf beoordelen. Cijfers zijn steeds minder een hulpmiddel en steeds vaker een maatstaf voor persoonlijke waarde. En dat heeft gevolgen – die veel verder reiken dan de lesstof. Wat Visser signaleert, sluit naadloos aan bij de bevindingen uit de Monitor Mentale gezondheid en Middelengebruik Studenten 2025 van Trimbos, RIVM en GGD GHOR. Uit dat grootschalige onderzoek blijkt dat jongeren en studenten massaal onder druk staan: 83% ervaart angst- of depressiegevoelens 53% veel stress 56% emotionele uitputting 60% eenzaamheid 25% gevoelens van levensmoeheid De rode draad die door beide verhalen loopt, is duidelijk: een prestatiedruk die structureel te hoog ligt en jongeren uitput. Hoe cijfers mentale druk opbouwen Visser laat zien hoe cijfers in het onderwijs functioneren als beoordelingssysteem dat steeds minder te maken heeft met leren en steeds meer met presteren. Dit heeft drie duidelijke effecten die we ook terugzien in de gezondheidscijfers van jongeren: Cijfers verhogen stress en faalangst Jongeren leren dat fouten maken gevaarlijk is. De angst voor een onvoldoende neemt het leerproces over. Trimbos/RIVM bevestigt dit: prestatiedruk is een van de sterkste voorspellers van stress, somberheid en slechte slaap. 3. Cijfers ondermijnen intrinsieke motivatie Wanneer het cijfer centraal staat, verdwijnt nieuwsgierigheid. Jongeren leren voor punten, niet voor ontwikkeling. Dit maakt ze vatbaarder voor uitputting, omdat leren voelt als moeten in plaats van willen. 4. Cijfers versterken sociale vergelijking Een punt lijkt objectief, maar wordt in de praktijk een statussymbool. Jongeren vergelijken zichzelf constant met anderen. Dat vergroot onzekerheid, perfectionisme en eenzaamheid. Voor studenten die later doorstromen naar hbo of wo, zijn dit precies de patronen die we terugzien in de mentale gezondheidsdata. Het begint vroeg – veel vroeger dan veel ouders of beleidsmakers denken. Waarom dit zo belangrijk is voor ouders en beleidsmakers De cijfers van Trimbos/RIVM laten zien dat mentale klachten zelden uit het niets komen. Ze bouwen zich op in een systeem dat jongeren voortdurend op waarde schat via prestaties. We zien dat leerlingen en studenten: slechter slapen door stress minder durven falen zich vaker terugtrekken meer middelen gebruiken als coping minder hulp zoeken doordat falen als persoonlijk tekort voelt Dat is niet alleen een individueel probleem, maar een systeemprobleem. En een systeemprobleem vraagt om een systeemaanpak. Wat ouders kunnen doen Ouders spelen een belangrijke rol in het doorbreken van cijferdruk. Jongeren floreren wanneer ze merken dat hun ontwikkeling, nieuwsgierigheid en inzet belangrijker zijn dan hun rapport. Praktische stappen: focus op groei, niet op de score bespreek het proces achter een opdracht benadruk dat fouten essentieel zijn voor leren wees alert op slaapproblemen, stress en terugtrekgedrag normaliseer dat niet alles op school meteen hoeft te lukken Hoe minder een jongere zichzelf als cijfer ziet, hoe meer ruimte er ontstaat voor motivatie en veerkracht. Wat beleidsmakers kunnen doen Beleid speelt een enorme rol in hoe onderwijs wordt georganiseerd en vormgegeven. De bevindingen van Visser en Trimbos/RIVM laten duidelijk zien dat er behoefte is aan: Minder focus op summatieve toetsing Geef scholen ruimte voor formatieve evaluatie, portfolio’s en gesprekken die ontwikkeling centraal zetten. 2. Meer aandacht voor welzijn Mentale gezondheid moet structureel onderdeel zijn van onderwijskwaliteit – geen extraatje. 3. Laagdrempelige preventieve ondersteuning Scholen en opleidingen hebben baat bij toegankelijke mentorgesprekken, welzijnsteams en veerkrachtprogramma’s. 4. Duidelijke kaders tegen prestatiedruk Voorbeelden: toetsplafonds, rustweken, minder normdruk vanuit inspectie en eindtermen. Wanneer systeemprikkels veranderen, verandert de mentale belasting van leerlingen en studenten mee. Dit raakt een generatie. We kunnen het samen keren De combinatie van inzichten uit Is het voor een cijfer en het MMMS-2025 onderzoek toont een duidelijke boodschap: het huidige puntensysteem legt een fundament voor stress, onzekerheid en uitputting die we later terugzien in het studentenleven. Door jongeren anders te beoordelen, anders te ondersteunen en anders naar prestaties te kijken, ontstaat ruimte voor gezonde ontwikkeling – in plaats van mentale overbelasting. De cijfers zijn zorgwekkend. De oplossingen zijn haalbaar. Het begint met andere keuzes, thuis én in beleid.
Lees verder