Workshop Sterker Staan - Rinse & GO

martin@btcoaching.nl
06 428 14 911
Afspraak maken

Hoe zit jij er vandaag bij?

Recent heb ik bij Rinse & GO (startup) een workshop sterker staan gedaan. Samen met de 5 jonge oprichters stil gestaan bij dingen waar normaal gesproken niet zo snel bij wordt stilgestaan.


Het thema van de workshop was mentaal sterker staan. Het starten van een eigen bedrijf is spannend, er komt enorm veel op je af. Zeker als je zoals bij Rinse & GO met vijf man start aan het avontuur is het belangrijk dat je elkaar vertrouwt, snapt en open staat voor elkaar.

Het succes van het bedrijf en de samenwerking wordt in grote mate bepaald door onderling vertrouwen, het je veilig voelen om gevoel en emotie te delen en onderling inlevingsvermogen. Daar zijn we mee aan de slag gegaan door het beantwoorden van een aantal op het oog schijnbaar eenvoudige vragen:


1.     Hoe zit jij er vandaag bij?

Een rondje maken waarbij je doorvraagt over hoe het echt met iemand gaat. Wat doe je als je merkt dat een collega niet lekker in zijn vel zit? Wat vertel je zelf als je niet lekker in je vel zit of je je irriteert? Hoe zit jij erbij vandaag een eenvoudige vraag die veel te weinig echt gesteld wordt.


2.     Wat neem jij mee van thuis?

Om elkaar en jezelf beter te begrijpen is het belangrijk stil te staan bij je opvoeding, de omgeving waarin je bent opgegroeid en de achtergrond van je ouders en familie. Wat neem jij mee van thuis kan een familiemotto zijn zoals: "Niet zeuren, gewoon doorgaan" of "Doe maar normaal dan doe je al gek genoeg".


Het maakt nogal uit of je vroeger alle ruimte heb gekregen jezelf te ontwikkelen en zelf te ontdekken of dat je in een meer gecontroleerde en sturende omgeving bent opgegroeid. Het maakt nogal uit of je uit een harmonieus gezin komt of een gezin waar veel ruzie is geweest of sprake van bijvoorbeeld verslaving. De vraag wat neem jij mee van thuis maakt vaak veel los en ik merk regelmatig dat mensen zich niet bewust zijn van de relatie hoe en waar ben ik opgegroeid en hoe je nu in het leven staat.


3.     Waarom ben jij gestart met Rinse & GO

Weet van elkaar wat de drijfveren zijn om mee te doen. Dit is echt belangrijk als je met elkaar een bedrijf succesvol wilt maken. De één ziet het als een geweldig avontuur en maakt zich niet zo druk om het uiteindelijke succes, de ander doet het vooral om snel rijk te worden en om een mooie auto te rijden. Allemaal prima, als het je maar motiveert en als je het maar van elkaar weet en je een beetje kunt inleven in de ander.


4.     Wat vind jij echt belangrijk? Waar zou jij meer tijd aan willen besteden?

Rinse & GO is een team dat een stabiele en vrolijke indruk maakt, ieder met zijn eigen drijfveren om in dit avontuur te stappen en ieder met zijn eigen achtergrond en dromen. Belangrijk voor deze mannen is dat ze alle vijf veel belang hechten aan werken, vrienden en fit blijven. Niet heel verassend voor een groep twintigers met een eigen onderneming.


Opvallend was wel dat er collectief een sterke behoefte is aan het leveren van een positieve bijdrage aan de maatschappij. Dus naast het duurzame karakter van de producten van Rinse & GO willen de oprichters ook nog graag een verdere positieve bijdrage leveren aan de maatschappij door zich bijvoorbeeld in te zetten voor een goed doel.


De workshop was enorm leuk en leerzaam om te doen. We hadden tijd te kort, de lessons learned zijn dat een beperkt aantal onderwerpen en vragen al voldoende los kan maken voor een heel waardevolle sessie. Het is belangrijk niet te veel te willen doen en de workshop vooral heel praktijk gericht te maken en voldoende ruimte te hebben om naar elkaar te luisteren en van elkaar te leren.


Wie wil er ook met zijn team aan de slag en even op een andere manier met elkaar aan het werk?


Meer weten over de workshop STERKER STAAN

Blogs - meest populair

door Better Together Coaching - Martin Plaat 9 maart 2026
Drie structurele factoren – overbescherming, de digitale wereld en prestatiedruk – die sterk bijdragen aan de ontwikkeling van mentale kwetsbaarheden bij jongeren.
door Better Together Coaching - Martin Plaat 28 februari 2026
39% van de jongens en mannen worstelt met mentale problemen Dit weekend start Samen Voor Kwetsbaarheid, een initiatief van de VriendenLoterij Eredivisie om mentale problemen onder mannen bespreekbaar te maken. Uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek blijkt dat 39% van de jongens en mannen in Nederland te maken heeft met angst, somberheid of andere mentale klachten. Dat is geen kleine groep. Dat is bijna 4 op de 10 en grofweg 3,5 miljoen jongens en mannen. Wat speelt er bij jongens van 15 t/m 25? In mijn praktijk zie ik het dagelijks: Stress over school of studie Verslaving aan blowen en gamen Angst om te falen Druk om te presteren Eenzaamheid en gebrek aan echt contact, ook binnen een vriendengroep Het gevoel “ik moet dit zelf oplossen” Veel jongens praten niet makkelijk over wat er echt speelt. In vriendengroepen gaat het vaak over sport, humor, stoer doen. Kwetsbaarheid past daar niet altijd vanzelfsprekend bij. En thuis is praten over gevoelens ook niet altijd iets wat je leert. Het gevolg? Problemen worden kleiner gemaakt. Weggelachen. Uitgesteld. Maar wat je wegduwt, verdwijnt niet. Het stapelt zich op. Ik herken het Mijn eigen mentale problemen begonnen in mijn puberteit. Ik hield ze jarenlang voor mezelf. Ik praatte er niet over. Ik zocht geen hulp. Pas rond mijn 35ste liep ik echt vast. Achteraf weet ik: hoe eerder je deelt wat er speelt, hoe kleiner de last blijft. Daarom steun ik deze actie volledig. De kracht van uitspreken Tijdens de wedstrijden klinkt dit weekend een speciaal nummer van Typhoon, die zich al langer inzet voor mentale gezondheid bij jongeren en onder andere ambassadeur is van Join-Us . De boodschap is helder: Je bent niet alleen. En praten maakt je niet zwak. Het maakt je sterker. Jij hoeft het niet alleen te doen en hulp vragen is oké! Beter in je vel Met mijn traject Beter in je Vel help ik jongens en jonge mannen (15–25 jaar) om: grip te krijgen op stress en angst milder naar zichzelf te kijken hun gedachten beter te begrijpen meer zelfvertrouwen te ontwikkelen keuzes te maken die passen bij wie zij zijn Geen lange trajecten. Geen zware labels. Wel praktische gesprekken, concrete oefeningen en ruimte om eerlijk te zijn. Vaak merk ik dat jongens in het begin weinig zeggen. We beginnen waar jij bent in jouw tempo. Stap voor stap. Als jij dit leest en herkent dat er “van alles speelt in je hoofd” — wacht dan niet tot het ontploft. Je hoeft het niet alleen te dragen. Je hoeft niet eerst volledig vast te lopen. Jij hoeft het niet alleen te doen en hulp vragen is oké! Meer informatie over het traject vind je hier: 👉 www.btcoaching.nl/beter-in-je-vel Praten over je problemen is geen zwakte. Het vraagt moed en is een teken van kracht.
Meer posts